Jennyfer Cevallos, una joven ambateña de 29 años, ha dado un paso valiente hacia la luz al compartir su experiencia con la ansiedad a través de su nuevo libro titulado “Para ti Querida Ansiedad”. Este proyecto nació de su propia lucha contra esta enfermedad mental que comenzó en el año 2021.
El libro se divide en dos partes: “Obscuridad” y “Luz”, reflejando el viaje personal de Jennyfer a través de la oscuridad de la ansiedad hacia la luz de la esperanza y la superación. En sus páginas, la autora plasma pensamientos poéticos que buscan ofrecer apoyo y consuelo a aquellos que también padecen de ansiedad.
Jennyfer comparte cómo la ansiedad puede ser una experiencia solitaria, ya que muchas veces las personas que la sufren no se sienten comprendidas por aquellos que no han experimentado esta enfermedad. Además, aborda el desafío de dejar atrás los medicamentos y enfrentar la ansiedad de frente, aprendiendo a vivir con ella y a reconocer sus distintas manifestaciones, como la taquicardia y otras afecciones físicas.
En su relato, destaca el papel fundamental que la familia puede desempeñar como apoyo en momentos difíciles, así como la importancia de encontrar actividades que ayuden a relajarse y sobrellevar la situación. Para Jennyfer, el yoga se convirtió en una herramienta invaluable en su camino hacia la sanación.
A través de su experiencia, Jennyfer enfatiza que todo en la vida tiene un propósito y que la ansiedad puede ser una oportunidad para crecer y convertirse en una mejor persona. Entre sus recomendaciones, subraya la importancia de mantener la calma, creer en uno mismo y ser valiente para desafiar a la enfermedad.
“Para ti Querida Ansiedad” no solo es un testimonio personal de lucha y superación, sino también una guía inspiradora para aquellos que buscan encontrar la luz en medio de la oscuridad que puede traer consigo la ansiedad.