Dormir junto a tu mascota: Un hábito que fortalece el bienestar emocional, según estudios recientes
Recientes investigaciones realizadas por la North American Veterinary Community han revelado que compartir una siesta con nuestras mascotas no solo es un gesto de cariño, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro bienestar emocional. Esta práctica, cada vez más común, se ha demostrado particularmente beneficiosa para personas que enfrentan problemas de ansiedad y depresión.
Al dormir junto a nuestros amigos peludos, se estimula la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, conocidos como las “hormonas de la felicidad”. Estos químicos cerebrales son fundamentales para generar sensaciones de placer, tranquilidad y afecto, lo que contribuye a un mejor estado de ánimo y a la reducción de los niveles de estrés.
Además de los beneficios neuroquímicos, la cercanía con nuestras mascotas durante el sueño también fortalece el vínculo afectivo entre humanos y animales. Este lazo profundo contribuye a la creación de un ciclo de cuidado y comprensión mutuos, consolidando una relación basada en el amor y la confianza.
Es importante destacar que este acto de compartir el descanso no solo es beneficioso para los humanos. Nuestras mascotas, que también experimentan emociones, pueden beneficiarse enormemente de la estabilidad y el afecto que les proporcionamos. Sentir la presencia tranquila y amorosa de su compañero humano durante una siesta refuerza su sensación de seguridad y pertenencia, generando un ambiente de bienestar y tranquilidad para ambas partes.
En resumen, compartir una siesta con nuestras mascotas no es solo un momento de descanso compartido, sino una práctica que fortalece el bienestar emocional y el vínculo afectivo, tanto para humanos como para animales.